كيف تقول لا - توقف عن محاولة إرضاء الآخرين للأبد.

Vous avez du mal à dire « non » par peur de décevoir ou de contrarier les autres ? Susan Newman propose des conseils pratiques pour sortir du besoin de toujours faire plaisir et apprendre à établir des limites plus saines. Un guide accessible pour reprendre le contrôle de son temps, protéger son énergie et répondre aux demandes des autres avec davantage d’assurance, sans culpabilité excessive.

« Kitab Kayfa Taqul La - Tawaqqaf An Muhawalat Irda' Al-Akharin Lil-Abad » est un guide de développement personnel consacré au besoin de plaire constamment aux autres. Susan Newman aide le lecteur à comprendre pourquoi il accepte parfois des demandes qu’il ne souhaite pas réellement satisfaire et comment sortir progressivement de ce schéma. L’ouvrage propose des pistes concrètes pour apprendre à refuser certaines demandes avec davantage d’assurance, que ce soit dans la famille, les amitiés, le milieu professionnel ou la vie quotidienne. Il encourage également à définir des limites claires, à exprimer ses besoins et à prendre des décisions sans être constamment dominé par la culpabilité. Grâce à une approche accessible et orientée vers la pratique, ce livre s’adresse à toutes les personnes qui ont tendance à dire « oui » trop souvent ou à consacrer leur temps et leur énergie aux besoins des autres. Un ouvrage utile pour développer des relations plus équilibrées, mieux gérer son temps et renforcer sa confiance en soi.