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Un guide visuel détaillé explorant l'anatomie humaine et l'impact des mouvements de Pilates sur le renforcement musculaire.
Pourquoi lire ce livre ? Optimisez votre pratique du Pilates en comprenant précisément quels muscles travaillent à chaque mouvement. Résumé et thèmes principaux Anatomie du mouvement, renforcement de la sangle abdominale, posture et alignement corporel.
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Fati
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Soumia
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Rania
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Siham
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★★★★★Tout ce que vous devez savoir sur ce livre.
Un guide visuel détaillé explorant l'anatomie humaine et l'impact des mouvements de Pilates sur le renforcement musculaire.
Pilates Anatomy a été écrit par Riwaya Édition.
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