Visual Journaling: Going Deeper than Words - Barbara Ganim & Susan Fox.

Explorez le pouvoir thérapeutique du journal visuel pour exprimer ce que les mots ne peuvent pas toujours décrire. Cet ouvrage en anglais vous guide pas à pas dans l'utilisation du dessin et du collage comme outils de connaissance de soi et de bien-être. Aucune compétence artistique n'est requise : laissez parler votre intuition pour libérer votre créativité, apaiser le stress et favoriser votre épanouissement personnel.

Pourquoi lire ce livre ? Visual Journaling propose une méthode accessible et profonde pour transformer vos émotions en images. C'est un compagnon précieux pour réduire l'anxiété, stimuler l'intuition et explorer son monde intérieur. Résumé et thèmes principaux Les auteures, spécialistes de l'art-thérapie, proposent un programme structuré sur plusieurs semaines avec des exercices pratiques, des exemples illustrés et des conseils pour intégrer le journal créatif dans votre routine. À qui s'adresse ce livre ? Aux amateurs de journaling, de développement personnel, d'art-thérapie et aux lecteurs en quête d'outils créatifs de pleine conscience en anglais.