Getting Past Your Past: Take Control of Your Life with Self-Help Techniques.

دليل نفسي عملي لمساعدة القراء على التخلص من ترسبات الماضي وصدماته باستخدام تقنيات العلاج النفسي EMDR.

لماذا يجب قراءة هذا الكتاب؟ يقدم أدوات علاجية مثبتة علمياً للتحرر من الأنماط السلوكية السلبية المرتبطة بصدمات الطفولة. ملخص وأهم المحاور يشرح كيفية تطبيق تمارين إزالة التحسس وإعادة المعالجة بحركة العين (EMDR) لتحقيق التوازن العاطفي.