Visual Journaling: Going Deeper than Words - Barbara Ganim & Susan Fox.

دليل عملي وملهم يفتح لك آفاق العلاج بالفن والتعبير البصري لتجاوز حدود الكلمات والوصول إلى أعماق الذات. يساعدك هذا الكتاب على استخدام الرسم، الألوان، والصور كأداة للتأمل اليومي، تخفيف التوتر، واكتشاف المشاعر الكامنة حتى لو لم تكن لديك أي خبرة فنية سابقة.

لماذا يجب قراءة هذا الكتاب؟ في كثير من الأحيان تعجز الكلمات عن وصف مشاعرنا المعقدة. يقدم كتاب Visual Journaling منهجية مبتكرة تجمع بين علم النفس والتعبير الفني البسيط لمساعدتك على فهم ذاتك وتحقيق الصفاء الذهني. ملخص وأهم المحاور يحتوي الكتاب على تمارين تطبيقية متدرجة تعلمك كيفية إنشاء دفتر يوميات بصري، والتعامل مع التوتر، وتجاوز العقبات الإبداعية، مع قصص وتجارب حقيقية لأشخاص غيرت هذه الممارسة حياتهم. لمن يصلح هذا الكتاب؟ مثالي للمهتمين بالتدوين اليومي (Journaling)، العلاج بالفن، التنمية الذاتية، وكل من يبحث عن وسيلة إبداعية للاسترخاء والتأمل باللغة الإنجليزية.